短期間で痩せるのは良い？

短期間で痩せようと思うと、確実にリバウンドや健康に悪い事は起こる可能性が高いです。

そして、体重だけを目標にしているのでモデル体型はまず無理だし、お腹のたるみや足が太いまんまになる可能性も高いです。

モデルや女優さんはどんな方法で体を作ったり、プロポーションを維持しているのでしょうか？

それは専門家の人がしっかりついて、ダイエットを行っている為、知識や正しいダイエットの方法を知っています。

短期間でダイエットを行ってもリバウンドしない方法やキレイに痩せる方法を知っているにす過ぎないのです。

短期間のダイエットはリバウンドが激しく、痩せにくい体質になってしまいます。次のダイエットでは体重を落としにくくなります。代謝が悪くなるからです。

短期間のダイエットで重要な事は、まず太りにくい体質に変える事が重要です。体質が変わると体重以上に見た目が大きく変わっていきます。

体重だけ減って、見た目があまり変わらない、不健康に見えてしまうダイエットはもうおしまいにしてしまいましょう。