チョコレートダイエットの効果は？

チョコレートダイエットはご存知ですか？

 

チョコレートはカカオで出来ています。チョコレートをダイエットで使用するとこには、カカオの含有率が多い物を選ばないといけません。

 

非常に苦みがある状態のチョコレートなんですが、７０％以上のものを選ぶとよいでしょう。また食前にチョコレートを食べることによって、食事の量を抑える効果があります。

 

カカオにはタンニンと言う物質が含まれています。タンニンは緑茶に多く含まれていますが、抗酸化作用が強い事で有名です。

 

つまりチョコレートも抗酸化作用があるのです。ストレスによって身体は酸性に傾いてきますが、ダイエットのストレス対策にも良いです。

 

チョコレートダイエットで腸の働きを良くしていきながら、痩せて行くのは綺麗に痩せられそうです。

 

あなたもチョコレートダイエットをしてみてはどうでしょう。